Si eres deportista entenderás rápidamente que tener una dieta adaptada a tus necesidades es fundamental para garantizar el rendimiento que deseas. Es en este punto donde los batidos caseros pueden convertirse en una herramienta clave en tu nutrición. Y es que los batidos caseros son una alternativa ideal a todos esos preparados que la industria alimenticia del deporte nos […]

Características del pato El pato es un ave. Un animal ovíparo (que pone huevos) y también son polígamos, como el pavo o la gallina. El nombre científico del pato es Anas platyrhynchos. El canto del pato es muy característico e inconfundible. Es un sonido nasal realizado por gritos cortos y secos. Los patos cambian el plumaje dos veces al año y los machos […]

Beneficios y nutrientes de la granadilla La granadilla es antiparasitaria, diurética y estimulante de la función de leche materna, también puede usarse como antianémico, ya que es muy nutritiva, especialmente para los niños. Algunas de las vitaminas y minerales que tiene la granadilla son vitamina C, hierro, carotenos, vitamina B, potasio, calcio, magnesio y fósforo, […]

Los beneficios de tener una Actividad Física periódica son altamente superiores respecto a una vida más bien relajada, en la que no ejercitamos nuestro cuerpo y en cambio pasamos mucho tiempo en inactividad, por lo que una de las prácticas recurrentes y recomendables es justamente la elección de un Deporte para practicar, y teniendo la […]

Arteterapia: terapia psicológica a través del arte. Puede sorprenderte saber que el arte es una herramienta terapéutica muy efectiva para el tratamiento de patologías asociadas a la salud mental y al bienestar. Es una nueva disciplina que pretende promover ciertos hábitos saludables, tanto psicológico como socialmente, a través de la expresión artística. ¿cómo funciona el […]